• События
  • Мнения
  • Университет
  • Наши люди
  • Стиль жизни
  • Топ
  • ИНФО
  • Спецпроекты
  • Студ. TV
  • О нас

ВСГУТУ-online

Студенческая интернет-газета ВСГУТУ

Меню
  • События
  • Мнения
  • Университет
  • Наши люди
  • Стиль жизни
  • Топ
  • ИНФО
  • Спецпроекты
  • Студ. TV
  • О нас
 › Актуально › Мнения › КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ

КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ

Татьяна Ленхобоева 31.07.2017     3 комментария     Просмотров: 1 186

 

Начал курить я достаточно поздно для своего возраста, примерно в 20 лет. Начал,  не потому что все курили, а просто так. Изначально я даже не затягивался, мне просто нравилось пускать дым. Потом, когда попробовал  втягивать в  легкие дым, понравилось легкое ощущение головокружения. Таким образом, постепенно я пристрастился и начал уже осознанно покупать сигареты.

 

 

Вскоре  я пошел в армию. Именно там, делая упор на физические упражнения,  стал замечать, что мое здоровье меня подводит. Уже не так хорошо бегаю, дыхание сбивается, одышка. Стал замечать и побочные эффекты, например, неприятный запах изо рта, зубы пожелтели, и десны стали кровоточить.  Появились проблемы с артериальным давлением, оно стало выше. К тому же мой голос достаточно огрубел, появился легкий хрип, и вообще в целом стал ощущать, что связки потеряли эластичность, что мне не очень нравилось, так как я пою. И денег в моем бумажнике становилось все меньше и меньше, что меня явно  не устраивало.

Вот я и решил попробовать бросить курить, путем перехода на электронную сигарету. Сначала использовал жидкость с никотином, после перешел на безникотиновую жидкость. Однако и для перехода на «вэйп» нужна сила воли, и вскоре захотелось снова вернуться к сигаретам. За год службы я сорвался где-то 5 раз. Сначала потому что люди в моем окружении курили, так как я был в армии, от этого никуда не деться.  Потом из-за скандалов с  девушкой, курил, чтобы снять нервное напряжение. А иногда бывало такое, что смотришь фильм, появляется сцена, в которой персонажи курят, вспоминаешь то чувство, и невольно появляется желание закурить. В основном желание подымить возникает тогда, когда нечего делать.  Пробовал бросить с помощью таблеток, но не курил только тогда, когда принимал эти таблетки. Когда курс закончился, снова стал курить. Получилось так, что бросал рывками, а не постепенно, как многие советовали.

 

 

Как только я окончательно бросил курить, то сразу же почувствовал улучшение. Через неделю уже стал быстрее, лучше бегать. Мое давление стабилизировалось, перестали мучить головные боли. Считаю, что отказ от сигарет был правильным выбором. Однако каждый решает для себя. Если вы решили  все-таки бросить курить, то будьте готовы к тому, что  никто вам не поможет, кроме вас самих.  Только самоконтроль и желание смогут вам помочь. Все возможно и все в ваших руках.

 

Записала Софья Гуртовая.

Понравилось это:

Нравится Загрузка...
Актуально Мнения

Related Articles

СПОРТ БАТОРОВ: как состязаются в Бурятии
ДЕВЯНОСТЫЕ СНОВА В МОДЕ!
Студенты ВСГУТУ — будущие горняки побывали на карьере «Тапхар» в Иволгинском районе
Студенты ВСГУТУ рассказали, как они проводят свои летние каникулы
Студентка ВСГУТУ на Всероссийских соревнованиях стала бронзовым призером
Коллекция студентки ВСГУТУ — победитель Международного конкурса дизайнеров обуви и аксессуаров
Лучшие работы первокурсников ВСГУТУ представлены на выставке в Музее истории Улан-Удэ

Наши проекты

СПОРТ БАТОРОВ: как состязаются в Бурятии
Цитаты великих о студенчестве
«БЕЛЫЙ ДЕНЬ». 20 ЛЕТ ВМЕСТЕ
МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ, КОГО ПРИРУЧИЛИ
7 ЛЕТ «ВСГУТУ-ONLINE»: «ПОЕХАЛИ!»
ХРУСТАЛЬНЫЙ ВАЛЕНОК: 16 ЛЕТ НА СТРАЖЕ РЕКЛАМЫ И PR
ЛУЧШЕЕ ПРОДВИЖЕНИЕ В СОЦСЕТЯХ: КАК ОПРЕДЕЛЯЛИСЬ ПОБЕДИТЕЛИ НОМИНАЦИИ | ХРУСТАЛЬНЫЙ ВАЛЕНОК 2022
ХРУСТАЛЬНЫЙ ВАЛЕНОК-2022

Поиск

ИНФО

Бюджетные и бесплатные путешествия по России для студентов
Умение работать в команде назвали востребованным навыком для выпускников вузов
Студенты Технологического колледжа стали финалистами конкурса чтецов
Объявляется набор в Военный учебный центр
Поздравляем с успешной защитой кандидатской диссертации!

Наши сайты

logo-vsgutu

 

Последние комментарии

  • Sem к записи ТОП-5 ИНСТАБЛОГЕРОВ
  • Sem к записи ТОП-СЕРИАЛЫ
  • Thegrunw к записи А ТЫ ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ?
  • Thegrunw к записи РАУТ И ТОПОР В ИРКУТСКЕ
  • Thegrunw к записи МИР НА ОЩУПЬ: ИСПЫТАНО НА СЕБЕ

Политика конфиденциальности

Полная или частичная публикация материалов vsgutu-online.ru разрешена только с письменного разрешения редакции. При публикации или цитировании материалов прямая активная ссылка на vsgutu-online.ru обязательна

Электронная почта: vsgutuonline@gmail.com







Яндекс.Метрика





Метки

look travel еда испытано на себе культура лето мероприятия наука отдых персона поздравления профком рецензия спорт спортивный ликбез учеба фотоистория юмор

Рубрики

  • Актуально
  • ИНФО
  • Конкурс
  • Коротко
  • Мнения
  • Наши люди
  • Проекты
  • События
  • Спецпроекты
  • Стиль жизни
  • Студ. TV
  • Студенческая осень-2017
  • Топ
  • Университет
Copyright © ГОУ ВО ВСГУТУ
%d такие блоггеры, как: