В Центре практической психологии ВСГУТУ проходят групповые тренинги на тему «Стоп, стресс!». Здесь студенты знакомятся с различными способами повышения стрессоустойчивости, приёмами психологической саморегуляции, выполняют упражнение на повышение самооценки и двигательные упражнения на снижение стресса.
Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками.
Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать так называемый СТРЕСС.
Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека.
По данным ВОЗ, до 40% населения Земли нуждается в помощи медицинских специалистов.
По интересующим вопросам и проблемам можно связаться с психологами Центра по телефону 8 (3012) 41-71-22.
Последние комментарии