Буллинг – это травля одного из членов коллектива, особенно у школьников. Травля развивается почти в любом закрытом сообществе и то, что дети регулярно сталкиваются с травлей в школе, лишь пример распространенности явления.
Мы узнали, как наша героиня справилась с травлей со стороны одноклассников. Она расскажет, как пережила этот ужасный период в ее жизни.
Моя история
Три месяца назад я обратилась к психотерапевту — у меня была очень низкая самооценка, мне было трудно с этим справиться. Если рядом со мной какие-то посторонние люди смеются над чем-то, мне всегда кажется, что они смеются надо мной, и мне становится не по себе. Психотерапевт понял, что эта проблема возникла из-за моего класса. И я рассказала, что они никогда не называли меня по имени, а каждый раз у них были новые клички для меня, боялись ко мне прикоснуться, они не хотели сидеть со мной за партой. Поняла, что даже поступив в университет, я хочу доказать одноклассникам, что я стала лучше и успешнее чем они, так как во мне все еще присутствует злость и обида.
Причиной их внимания стали мои проблемы с внешностью. Какое-то время я пыталась себя защитить, говорила что-то в ответ, но им было все равно и они продолжали травлю. Поэтому я перестала сильно обращать на это внимание.
Мне не повезло с классным руководителем. У женщины были проблемы в семье, поэтому все негативные эмоции она выплескивала на класс, и я не могла обратиться к ней за помощью.
В свободное время я бегала и слушала музыку, смотрела фильмы. На переменах сидела в библиотеке, где могла передохнуть между уроками и спрятаться от одноклассников. Также сильную поддержку мне оказывали интернет-друзья.
Благодаря травле я поняла, что в любой критической ситуации тебе необходимо выдержать удар, с какой бы силой он не был нанесен. И нельзя в такой ситуации отказываться от себя, нужно принять свою личность.
У меня до сих пор большие проблемы с самооценкой. Если я начинаю с кем-то общаться, то думаю, что человек делает это из вежливости. Боюсь снова оказаться в таком коллективе.
Я рада, что в университете все не так, как в школе. Тут намного проще влиться в коллектив. И никто не будет осуждать тебя из-за твоей внешности.
Буллинг – это просто игра власти и выиграть в ней можно только не расстроившись – тогда задира проиграет. А когда люди проигрывают, им перестает нравиться игра, и тогда они уходят.
Материал подготовили Юля Аберова, Оюна Цыдендоржиева.
Для таких вот моментов однажды создали замечательную книгу (48 законов власти), после её прочтения, все трудные ситуации быстро находят выход.